减肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺(jiǎo)子通(tōng)常不会影响减肥效(xiào)果(guǒ)，并且(qiě)还可(kě)以补充身体(tǐ)所需要的营养(yǎng)，但要避免一次性过多食用的。

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　　饺子(zi)是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富(fù)，在减肥(féi)期(qī)间(jiān)适量进食饺子，能够补充(chōng)机体(tǐ)所(suǒ)需要的营养物质和能量，有助(zhù)于(yú)维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需(xū)要注意的是，饺(jiǎo)子当中也含有(yǒu)一定的热量，而且肉(ròu)馅(xiàn)饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一(yī)次性进食太(tài)多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且(qiě)在进食(shí)之(zhī)后(hòu)也没有进(jìn)行运动，有(yǒu)可(kě)能会对减肥效h2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称果(guǒ)产h2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称生(shēng)影响，所以在减肥(féi)期间不能过量食(shí)用饺子。

减(jiǎn)肥中午花(huā)20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有(yǒu)肉，有(yǒu)菜，还(hái)有油脂，虽然说(shuō)这些食物(wù)在减肥期间是可以吃的(de)，但是你吃两份那么多，常人(rén)都吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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